Du chaos intérieur à la Paix
Un accompagnement thérapeutique profond, discret et spécifique, à Vierzon (18) et en visio dans la Francophonie pour les femmes cadres, dirigeantes ou cheffes d’entreprise qui souhaitent réguler leurs émotions, diminuer leur charge mentale et ralentir sans tout remettre en question. Des femmes déterminées, comme vous, qui ont traversé des épreuves personnelles marquantes voire traumatiques (récentes ou anciennes) et qui veulent les laisser derrière elles pour avancer en paix.
Devenir Maitre de votre vie
réguler l'intensité émotionnelle
Diminuer la charge mentale
gerer les sollicitations
Quand tout fonctionne à l’extérieur,
mais que quelque chose se fissure à l’intérieur
Si vous êtes ici, il y a de grandes chances que vous continuiez à avancer, coûte que coûte. Vous assumez vos responsabilités : votre travail, vos enfants, peut-être aussi vos parents vieillissants, votre couple, vous prenez des décisions, vous gérez des équipes, des projets, une entreprise, une carrière exigeante. Vu de l’extérieur, tout semble tenir. Parfois même, on vous admire pour votre solidité, votre résilience, votre capacité à “encaisser”.
Et pourtant, à l’intérieur, c’est une autre paire de manche.
Ces “histoires” ou évènements difficiles que vous avez vécu sont peut-être des traumatismes qui ont laissé des traces sans que vous le sachiez. Le SSPT (Syndrôme de Stress Post Traumatique) ne ressemble pas toujours à l’image que l’on s’en fait.
Il peut être silencieux, discret, parfaitement dissimulé derrière une réussite sociale ou professionnelle. Il se manifeste par une fatigue persistante, une hypervigilance constante, une difficulté à relâcher le contrôle. Votre corps reste tendu, même lorsque tout va bien. Votre mental ne s’arrête jamais, toujours en alerte à anticiper, contrôler, analyser.
Des émotions qui débordent sans prévenir… ou au contraire, cette impression d’être coupée de votre ressenti comme vide ou à côté de votre vie.
Il y a aussi ces réactions que vous n’expliquez pas toujours : une irritabilité soudaine, un besoin de tout maîtriser, une difficulté à faire confiance, ou cette sensation étrange de ne plus être totalement là, même au cœur de ta propre vie.
Vous continuez à fonctionner, mais à quel prix. Le sommeil n’est plus vraiment réparateur. Le plaisir se fait plus rare. Vous vous sentez parfois étrangère à vous-même comme robotisée.
Le plus déroutant, c’est que vous savez que vous êtes forte. Vous avez déjà traversé beaucoup. Alors vous vous demandez pourquoi, cette fois, ça ne passe pas. Pourquoi la volonté, la logique et le temps ne suffisent plus. Et cette incompréhension ajoute souvent une couche de culpabilité ou d’isolement.
Vous avez peut-être déjà essayé de “gérer ça toute seule”. De comprendre, de rationaliser, de te renforcer encore davantage. Mais malgré votre volonté et votre intelligence, quelque chose résiste. Et une part de vous sait que continuer ainsi n’est plus supportable.
Apprendre à cesser de lutter contre soi-même
pour trouver une stabilité intérieure durable.
Passer de cet état de tension permanente à une vie plus apaisée ne consiste pas à “aller mieux” en surface, ni à devenir quelqu’un d’autre. Le passage vers un état plus stable ne repose pas sur un effort supplémentaire. Au contraire, il commence lorsque vous assimilez que ce que vous vivez n’est pas un dysfonctionnement, mais une réponse adaptative de votre système nerveux et de votre corps à des événements qui ont été insoutenables.
Le véritable changement commence lorsque vous comprenez que les réactions que vous vivez aujourd’hui ne sont pas des faiblesses mais des mécanismes internes mis en place autrefois pour vous protéger. Ce n’est ni un manque de force, ni un échec personnel. C’est une empreinte laissée par des situations vécues comme menaçantes, choquantes ou profondément déstabilisantes et trop intenses. Tant que cette empreinte reste active, votre corps et votre esprit continuent de fonctionner comme si le danger était toujours présent.
Le pont entre là où vous êtes et là où vous souhaitez aller se construit pas à pas, dans un cadre thérapeutique spécifique et sécurisé. Vous pouvez alors apprendre à réguler ces réactions automatiques. Cela ne nécessite pas de revivre les événements, ni de vous exposer brutalement à ce qui a été douloureux. Il s’agit plutôt de restaurer un sentiment de sécurité intérieure, de redonner au corps des repères stables, et de permettre au système nerveux de sortir progressivement du mode survie.
Ce chemin demande de la précision, de la douceur, de la compréhension et une réelle spécialisation et expérience.
En apprenant à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, à réguler ce qui s’emballe, à redonner à votre corps et à votre esprit des repères stables, progressivement vous retrouvez de la clarté, de la présence et de la liberté intérieure. Ce chemin est possible et les changements sont durables, même si aujourd’hui, il vous semble encore flou ou inaccessible.
Vous sentir à nouveau pleinement là, solide et apaisée
Imaginez une vie où vous n’êtes plus constamment en train de vous surveiller intérieurement. Où votre corps n’est plus crispé en permanence. Où votre esprit peut enfin ralentir sans que cela génère de l’appréhension ou de la culpabilité. Où vos émotions sont simplement des messagères d’une intensité saine.
Dans cette situation future, vous continuez d’être compétente, engagée, ambitieuse si vous le souhaitez, mais sans être épuisée par un état d’alerte continu. Vous vous sentez plus stable émotionnellement. Vous traversez les défis professionnels et personnels avec plus de souplesse, vous n’êtes plus submergée.
Vous retrouvez une capacité naturelle à ressentir du plaisir, de la joie, de la curiosité, sans culpabilité ni méfiance.
Vos relations deviennent plus fluides, plus simples. Vous posez des limites sans vous justifier. Il vous est naturel de dire non sans vous crisper et de dire oui sans vous suradapter. Vous vous faites davantage confiance, non pas parce que vous contrôlez tout, mais parce que vous vous sentez en sécurité avec vous-même.
Après un travail thérapeutique adapté, ce futur n’est pas un idéal lointain. C’est un état qui se construit progressivement, lorsque votre système intérieur cesse de fonctionner en mode urgence et retrouve une base solide. Un état où vous n’avez plus besoin d’être forte en permanence, parce que vous vous sentez enfin soutenue de l’intérieur.
Vous restez cette femme compétente, engagée et ambitieuse, mais sans porter en permanence une armure invisible. Vous pouvez être vous-même, pleinement, sans craindre de perdre l’équilibre.
Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille
Carl Jung
Mon expérience et mes compétences au service de votre mieux-être
Je suis Dominique JACOB Thérapeute Psycho Energétique expérimentée dans l’accompagnement des personnes qui ont traversé des événements marquants (inceste, viol, attentat, agression, etc.) qui ressentent aujourd’hui leurs effets insidieux et portent parfois un syndrome de stress post-traumatique (SSPT), sans pouvoir le nommer clairement ni même faire le lien. Depuis 20 ans, j’accompagne principalement des femmes cadres, dirigeantes et cheffes d’entreprise sur le chemin de la résolution de ces problématiques spécifiques à mon cabinet à Vierzon (18) et en visio dans la Francophonie.
Je peux vous guider à sortir de l’impact durable que vous vivez grâce à mes domaines d’expertise : la résolution du stress post-traumatique, la régulation du système nerveux, l’apaisement de votre charge mentale et de votre monde émotionnel et le travail thérapeutique psycho-corporel et énergétique qui ramène l’équilibre. Mon approche est structurée, sécurisante, douce, puissante et respectueuse de votre rythme et de votre histoire.
Au-delà des outils, ce sont aussi mes qualités humaines que je mets au service de votre cheminement : une présence stable, contenante et profondément engagée, une écoute fine, une grande capacité à percevoir ce qui se joue au-delà des mots, et un profond respect de vous et de votre vécu. Je travaille avec précision, sans jamais vous pousser au-delà de ce qui est juste pour vous.
Je sais combien il est difficile, lorsqu’on est habituée à gérer, décider et porter beaucoup, d’accepter d’être accompagnée. Ici, vous n’avez rien à prouver. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez progressivement déposer ce qui pèse, comprendre vos réactions, et retrouver une base intérieure solide durable.
3 axes majeurs pour accéder à cette transformation profonde et durable
1 – Réguler l’ Hypersensibilité
La sensibilité émotionnelle est souvent exacerbée chez les femmes qui ont vécu des évènements extrêmes. Les émotions arrivent fort, vite, parfois de manière incontrôlable. Je vous guide à comprendre cette sensibilité à fleur de peau, à l’apprivoiser, et surtout à ne plus la subir dans votre quotidien et dans votre vie professionnelle.
Je vous enseigne à créer une meilleure régulation émotionnelle, pour que cette sensibilité qui vous envahit cesse de vous submerger et redevienne une ressource sur laquelle vous pouvez compter.
2 – Charge mentale trop importante, comment trouver la paix de l’esprit ?
Quand l’esprit ne s’arrête jamais, ce n’est pas un manque d’organisation, mais souvent un état d’hypervigilance. Je vous accompagne pour alléger cette charge mentale en travaillant sur les mécanismes profonds qui alimentent cette pression intérieure. Progressivement, vous pouvez retrouver un espace mental léger, de la clarté, et une capacité à mieux vous concentrer et surtout à vous reposer vraiment.
3 – Sur-sollicitation et épuisement
Être sur-sollicitée en permanence, dire oui trop souvent, ne jamais décrocher… cela épuise le corps et le système nerveux et émotionnel. Je vous accompagne pour reconstruire un rapport sain à vos propres limites internes et externes, à votre énergie et à être fidèle à votre engagement sans vous perdre, afin de rester performante, présente et empathique sans vous épuiser.
Elles vous parlent de leur transformation
Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Cette thérapie est faite pour vous si :
Vous ressentez un décalage entre ce que vous montrez et ce que vous vivez intérieurement
Vous êtes fatiguée de devoir être forte en permanence
- Vous voulez apprendre à réguler vos émotions
- Vous êtes déterminée à savoir calmer et clarifier votre mental
- Vous souhaitez connaître, respecter et faire respecter vos limites saines
- Vous avez vécu des évènements marquants et vous avez identifié ou suspectez un SSPT
- Vous fonctionnez mais vous ne vous sentez plus vraiment vivante
- Vous souhaitez un accompagnement sérieux, spécifique, structuré et discret
- Vous êtes prête à vous engager dans un travail thérapeutique en profondeur
- Vous êtes déterminée à retrouver stabilité, clarté et apaisement
- Vous avez essayé d’améliorer les choses seule, mais vous sentez que cela ne suffit plus
- Vous avez essayé des thérapies non spécifiques avec des résultats moindre ou qui ne durent pas
- Vous êtes déterminée à faire évoluer votre relation à vous-même, à votre vie et aux autres
Maintenant c’est le moment pour vous de passer à l’action
soit vous prenez RDV pour faire un pas vers votre mieux vivre
soit vous continuez à vous délaisser.
Vous êtes déterminée à devenir maître de votre vie
prenez RDV, soit
- au 06 76 53 47 07.
- ou directement sur mon agenda
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