Comprendre votre intensité pour enfin en faire une force
Un accompagnement thérapeutique dédié aux personnes HPI et HPE qui pensent trop, ressentent fort, et cherchent un espace à la hauteur de leur profondeur.
A Vierzon (18) ou en visio dans la francophonie
Quand votre intellect et votre sensibilité deviennent difficiles à vivre
Vous avez toujours perçu que vous fonctionniez différemment des autres personnes.
Vous pensez vite, loin, en arborescence. Votre esprit ne s’arrête jamais vraiment. Une idée en amène une autre, une émotion en déclenche dix. Vous analysez, vous anticipez, vous questionnez tout. Et bien souvent, vous vous sentez en décalage.
Votre sensibilité est intense. Les ambiances vous traversent. Les injustices vous touchent profondément. Les non-dits vous pèsent. Vous ressentez fort, parfois trop fort, pour ce monde qui vous demande sans cesse de vous adapter, de vous contenir, de vous « calmer ».
Vous avez peut-être appris à masquer cette intensité. À vous suradapter. À faire semblant d’aller bien. À réussir, extérieurement, tout en luttant intérieurement contre une fatigue mentale, émotionnelle, parfois existentielle. Vous pouvez vous sentir incompris, isolé, ou même « trop » : trop exigeant, trop sensible, trop complexe.
Vous vous interrogez souvent sur vous-même. « Pourquoi je réagis comme ça ? », « Pourquoi je n’arrive pas à faire simple ? », « Pourquoi je me sens si vite épuisé ? ». Vous sentez que ce n’est pas un manque de compétences, mais un fonctionnement spécifique, encore mal reconnu ou mal accompagné.
De la confusion intérieure à
une compréhension apaisée de votre fonctionnement
Le passage entre ce que vous vivez aujourd’hui et ce que vous aspirez à ressentir ne consiste pas à changer qui vous êtes. Il ne s’agit pas de « devenir moins sensible » ou de « penser moins ». Cela n’a jamais fonctionné, et vous le savez.
Le véritable changement commence lorsque votre fonctionnement est enfin reconnu, compris et respecté. Lorsque vous cessez de vous battre contre votre intensité pour apprendre à la réguler. Lorsque vous mettez des mots sur ce qui se joue en vous, sans vous juger.
Entre votre situation actuelle et un mieux-être durable, il existe un chemin de compréhension profonde de votre singularité HPI / HPE. Un chemin qui vous permet de distinguer ce qui relève de votre intelligence, de votre hypersensibilité, de votre histoire personnelle et de vos mécanismes de protection.
Dans cet espace thérapeutique, vous pouvez ralentir sans vous ennuyer, approfondir sans être interrompu, explorer sans être minimisé. Progressivement, vous apprenez à canaliser votre pensée, à accueillir vos émotions, à habiter mieux votre corps et à structurer votre monde intérieur pour qu’il devienne un allié puissant plutôt qu’une source de souffrances.
Ce pont, je vous propose de le traverser ensemble, avec finesse, respect et profondeur.
Vivre pleinement votre singularité, sans vous épuiser
Imaginez une vie où votre intelligence et votre sensibilité ne sont plus des sources permanentes de tension. Une vie où votre esprit reste vif, créatif, curieux, mais sans emballement constant. Où vos émotions circulent sans vous submerger.
Dans cette situation future, vous vous connaissez mieux. Vous savez comment vous fonctionnez. Vous identifiez plus rapidement ce qui vous surcharge, ce qui vous nourrit, ce qui vous épuise, ce qui vous recharge. Vous apprenez à poser des limites claires, sans culpabilité, et à respecter votre rythme interne.
Votre relation à vous-même s’apaise. Vous n’êtes plus en lutte permanente contre vos pensées ou votre intensité émotionnelle. Vous gagnez en stabilité, en ancrage, en sécurité intérieure. Vos relations deviennent plus justes, car vous n’êtes plus dans l’hyper-adaptation ni dans le retrait, vous êtes plus authentique.
Vous découvrez que votre singularité peut devenir une ressource précieuse : pour votre vie personnelle, professionnelle, relationnelle. Vous n’êtes plus « trop ». Vous êtes aligné. Et cette cohérence intérieure transforme profondément votre manière d’être au monde.
Mon expérience au service de votre singularité
Je suis Dominique JACOB Thérapeute Psycho Energétique. Au cours de ces 20 dernières années j’ai accompagné de nombreuses personnes HPI et HPE. J’accompagne des adultes qui ont longtemps cherché des réponses à leur fonctionnement, souvent seuls, parfois mal compris par des approches thérapeutiques inadaptées à leur profondeur.
Je peux vous aider à sortir de cette confusion intérieure grâce à mes domaines de prédilection : la compréhension du fonctionnement HPI/HPE, la régulation émotionnelle, le travail sur les schémas de suradaptation et l’accompagnement thérapeutique en profondeur.
Ma posture est à la fois structurée et sensible, ayant une connaissance intime de cette singularité et de ce cheminement. Je travaille avec une grande capacité d’écoute, une finesse d’analyse, une présence stable et une profonde bienveillance. Je respecte votre besoin de sens, de cohérence et d’authenticité.
Ici, vous n’avez pas besoin de simplifier votre pensée ni de masquer votre intensité. Je vous offre un espace où votre complexité est accueillie, où votre intelligence est respectée, et où votre sensibilité est considérée comme une clé de transformation, et non comme un problème à corriger.
En quoi je peux vous aider ?
La surcharge mentale et émotionnelle
Les personnes dites à haut potentiel vivent souvent dans une activité mentale intense, accompagnée d’une grande perméabilité émotionnelle. Je vous guide à comprendre ces mécanismes, à apaiser le flux de pensées, et à intégrer des outils de régulation émotionnelle adaptés à votre fonctionnement spécifique.
Le sentiment de décalage et l’isolement
Se sentir différent peut conduire à un profond sentiment de solitude, même entouré. Ensemble, nous travaillons sur votre identité, votre rapport aux autres et votre place, afin que vous puissiez créer des relations plus alignées, sans vous renier ni vous suradapter.
L’épuisement et la perte de sens
L’intensité mal régulée mène souvent à l’épuisement, au désengagement ou à une perte de sens. Mon accompagnement vous permet de retrouver une direction intérieure claire, de redéfinir les priorités qui ont du sens pour vous, et de construire une vie plus respectueuse de votre fonctionnement profond. Vous retrouvez votre authenticité.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour vous ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vous reconnaissez dans un fonctionnement HPI ou HPE ou dans celui décrit sur cette page
- Vous avez essayé de vous adapter, mais vous vous sentez toujours en décalage
- Vous ressentez une surcharge mentale ou émotionnelle persistante
- Vous cherchez un accompagnement qui respecte votre profondeur, votre acuité émotionnelle et votre intelligence
- Vous êtes prêt à mieux vous comprendre plutôt qu’à vous changer
- Vous êtes déterminé à construire une relation plus apaisée avec vous-même
Vous êtes déterminée à découvrir votre nature profonde et à en faire une alliée
prenez RDV, soit
- au 06 76 53 47 07.
- ou directement sur mon agenda
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